【导读】不知道你有没有这样的经历：晚上躺在床上，拿出手机，想睡睡不着，拿出手机或电脑，不知不觉就到了天亮。你知道自己患上了晚睡强迫症吗？

伴随着经济不断的增长之后，生活节奏也在快速的增大，无论是哪个年龄段的人们，都已经开始逐渐的养成了晚睡强迫症，这是这个时代必然的产品，所以都市的白领们需要尽量的避免和远离这种强迫症。

晚睡强迫症：晚上不愿结束，早上不愿开始

“晚睡强迫症”典型表现：

忙了一天，晚上明明没事可做，却不愿早睡。上网或看电视，熬到一两点困得眼皮打架，才能踏实睡觉。一旦倒在床上，便呼呼睡到天亮。然而，次日起床时倍感疲劳。

造成“晚睡强迫症”的原因：

对工作的救赎心理：

有些人对睡觉有一种莫名的罪恶感，认为睡觉就是浪费时间。这些人往往对自己白天的表现评价不高，到了晚上在愧疚感的责成下，借助熬夜对白天的工作进行补偿。

对白天生活的无声抗议：

晚睡族往往是白天劳累了一天压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫，方能欣然入睡。这类人多会沉溺在网络上，观看网络视频、泡论坛、聊天、流连夜店，或是在快节奏的强劲音乐中疏散压力。