常见的强迫症类型 缓解强迫症的方法

【导读】常见的强迫症类型，缓解强迫症的方法。在生活中有很大一部分人是有轻微的强迫症的，比如晚睡强迫症，迟到强迫症，购物强迫症。那么，常见的强迫症有哪些呢？应该如何缓解呢？下面跟着小编一起来看看吧。

常见的强迫症

1、晚睡强迫

有些患者明明很困了，躺下就能睡着，又没有什么事情可做，可他们就是硬撑着不睡觉，这都是压力过大造成的，也是烦恼无法排解的表现。

2、迟到强迫

俄罗斯有24%的人上班经常迟到，这些人当中就有很多强迫检查锁门的人。这类人往往做事特别有规律，喜欢按部就班，规律一旦被打破了就无法容忍。

3、信息强迫

这类人总觉得自己的手机在响，几分钟就查收一次邮件等，在当今竞争环境激烈的情况下，收集更多的信息和最新资讯让自己在职场上更顺畅的人越来越多。这些人对自己的要求也比其他人高。

4、强迫购物

有强迫购物行为的人大多有占有心态，也有的人是通过购买行为来缓解自己的压力。