电脑、电视把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：
1.屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
2.长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10—15分钟。
3.用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10—15分钟。
4.经常眨眼，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
5.闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。
电脑、电视把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：
1.屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
2.长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10—15分钟。
3.用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10—15分钟。
4.经常眨眼，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
5.闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。