久坐者要多走动 预防心脏病

长时间伏案工作、上网或打游戏，容易导致深静脉血栓（DVT），而血栓一旦游离至心脏或肺脏，就容易导致心脏病。美国急诊医学专家雷恩·韦尼斯博士建议，久坐者应该至少每小时起身活动一次，以保持全身血液流通顺畅。