想要计划实现 睡觉一定要充足

　　你的新年计划实现得如何了呢?英国赫特福德大学对1000多人的睡眠质量和新年计划的实现度评估后发现，睡眠充足的人，能实现新年计划的超6成;而缺少睡眠的人，坚持新年计划的人只有44%。研究人员分析，晚睡、缺少睡眠的人意志力差，更容易感到疲惫，因此难以完成新年计划。