晚上老醒总失眠 多吃点谷维素

　　因工作生活压力大，一些人会出现植物神经紊乱、睡眠质量差、记忆力减退等症状。如果晚上睡觉总是醒，可在医生指导下适当服用谷维素。谷维素存在于诸多植物油料中，尤其在稻米油中含量很高。它有营养神经的作用，能改善上述症状，调节神经衰弱。