你是个容易痛经的妹纸吗?黑龙江省预防医学会妇女保健专业委员会副主任委员韩世愈提醒,不妨多吃点含镁食物,如谷类、豆类、紫菜、香蕉等。研究表明,有45%的痛经患者体内的镁水平明显低于正常人。此外,体内缺乏镁,可能会使人的情绪趋于紧张,增加紧张激素的分泌,导致痛经。
你是个容易痛经的妹纸吗?黑龙江省预防医学会妇女保健专业委员会副主任委员韩世愈提醒,不妨多吃点含镁食物,如谷类、豆类、紫菜、香蕉等。研究表明,有45%的痛经患者体内的镁水平明显低于正常人。此外,体内缺乏镁,可能会使人的情绪趋于紧张,增加紧张激素的分泌,导致痛经。