久久健康养生导读：在这个出门小汽车、招手TAXI的时代，司机朋友们的健康可就无从保证了，长时间开车会带来一定的健康危害。那么，如何健康开车呢?开车保健策略有哪些?开车族如何健康饮食?
健康隐患
驾车 不可忽视7大健康隐患
1、耳朵很受伤
原本耳聪目明的你，在驾车一段时间后会发现自己的耳朵没原先那么灵了。这是因为耳朵每天都要受到发动机、汽车喇叭、路面其他不同强度噪声的骚扰，久而久之听力自然就会下降。避免的最好办法就是经常检查车辆的密封条，当然最好在选车 时就关注它的隔音性能。
2、眼睛好累啊!
开车时，眼睛经常全神贯注地盯着前方，还要不时地从后视镜关注一下车后的状况，这会使眼睛变得疲劳。眼睛累了，精力就难以集中，容易发生意外。所以，开车的MM在停车间歇时，也要多转动眼球或多眨眼，缓解一下眼睛的疲劳。
3、小心妇科病
长时间驾车会使我们的“小花园”长时间保持在潮湿的状态下，这样各种病菌就有了可趁之机。细菌大量繁殖并侵害身体，会加重很多妇科病和泌尿系的疾病，所以要勤换内裤。
4、脖子酸痛
在开车过程中，肌肉、韧带长期处于一种相对静止状态，所以很容易导致颈椎微错位， 从而压迫、刺激神经，久而久之头部、肩部、上肢也会出现疼痛、发胀等不适。所以，别吝惜每天30分钟的运动时间，慢走、跑步就可以使身体恢复健康平衡的状态。
5、胃，和你一起着急上火
“驾车族”极易患上胃肠型神经官能症。这是由于开车时很容易产生焦躁情绪，因此身体分泌的胃液酸性会更强，我们的胃黏膜就承受了更大压力。所以，在车上听一些使人放松的音乐，可以有效地缓解紧张情绪。