冬天怀孕应注意什么
橄榄球运动员容易患有颈椎病。
其实除了橄榄球运动之外足球,篮球等剧烈运动都容易让运动员患有颈椎间盘突出、腰椎间盘突出,所以在日常生活中要慎重参与剧烈运动,而球类体育明星之所以容易患有颈腰椎病就是因为剧烈运动导致颈腰椎受伤而造成的。
所以运动员得颈椎病还是比较多的。
颈椎病的患者大部分都会感觉到有疼痛,麻木和行动不便的症状,颈椎病的患者往往是以颈椎为起点,以颈肩疼痛为源泉,根据不同的身体状况和病患,所表现出来的症状也是有所不同的。
材料:山楂50g,丹参25g,粳米50g,适量冰糖。
制法:将上述食材清洗干净,将丹参煎后留取液体,放入山楂、粳米和适量水,武火煮沸,文火熬成粥,放少许冰糖即可。
材料:菊花15g,葛根50g,冰糖适量。
制法:菊花放入锅中加适量水,煎后留取汁液备用,洗净粳米和葛根,将葛根切成碎粒,一同放入锅中连同汁液一起煮成粥。可加白糖调味。
功效:通络止痛、升清降浊。
治疗人群:辅助治疗各型颈椎病,适用于头痛、颈部僵硬、视物不清患者。
3、双仁五加粥
材料:苡仁50g,去皮核桃6g,刺五加15g,粳米50g,适量白糖。
制法:将苡仁、核桃、粳米放入锅中,刺五加煎后留取汁液一同入锅煮成粥。加适量白糖。
功效:祛风除湿、活血止痛。
治疗人群:适用于风寒湿证型颈椎病和腰腿疼痛患者。