理想丰满现实骨感 关于减肥的7大无情事实(4)

99养生堂 /2016-01-12 18:01

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4、差距是你的盟友，不是你的敌人

　　很多的健康专家都告诉你“不要在意这种差距”，反而应当注重培养健康的习惯。我知道这背后的原因，研究显示75%的人为了减肥每周至少禁食一次，有超过33%的人减重成功。其实应该侧重于精神食粮。