理想丰满现实骨感 关于减肥的7大无情事实(6)

6、你会为增重所找的种种借口后悔

　　听着，我知道有的人会因甲状腺不好、遗传性肥胖、童年的受伤经历等等觉得自卑。但是事实是：肥胖是因为你吃太多，锻炼太少。不要找借口了，不要纠结于你不能控制的外部因素。

　　要是你想减肥，想保持体重，那么就以行动开始，想想你怎么做才会有所改变。