人们的生活在不断的变好，吃的也越来也好，而与此同时三高等富贵病成为了找上门来的困扰。但是却有不少人还认为这并不是什么大事，这种心态无疑是非常错误的，年轻时在血管内积累下的低密度胆固醇等有害物质，在人年老时会加倍显现出它对身体的摧毁作用。

三高分为高血脂，高血压和高血糖。高血脂对身体的危害一开始并不明显。在疾病的早期，大多数人是没有症状的，因此如果没有特别体检的话，很多人并不会注意到自己的血脂异常。然而，我们知道全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧。一旦动脉被脂肪形成的坚硬物质堵住，脑卒中，心肌梗塞等疾病便纷至沓来。

与血脂不同，血压带来的变化是很明显的。血压突然升高会带来明显的反应，诸如头晕恶心，头痛心悸等。如果长时间放任下去，将会出现如中风、心梗、肾衰等严重的症状。这时候，常食用木耳、藕片、芹菜等食物能清理血管，降低血压，常喝绿茶能帮助清理血管。

高血糖的症状更加不典型。一开始，只有在精神紧张或大量进食时血糖会升高。然而当疾病发展下去时，全身各个组织器官逐渐发生病变，就会产生糖尿病足、心脑血管疾病等重大意外。

那么，应如何防治三高呢，下面来看8款非常棒的小食物，控制和缓解三高清血管有很好的疗效。

喝它竟把血管壁吸得干干净净

1-芝麻粉咸擂茶

这款咸擂茶属于质量非常过关的一款茶饮，口感温润可口，色泽也很诱人，茶里混合着看得见的高质量芝麻粉，无论是高血糖的人士还是正常人士饮用时对身体的好处都非常大。很适合中国人的口味。色泽温润，口感良好，鲜香可口。

2-手工藕粉

这款藕粉香甜诱人，非常浓稠，粉嫩嫩的颜色看上去就很诱人。质量过关值得放心，充斥着浓郁的红枣味和莲子味，无论是买给恋人，买给孩子抑或是买给消化不良的老人都是很好的选择。馨香可口，浓稠诱人，有益身体健康。