鸡蛋搭配这一物竟能营养翻倍，鸡蛋和很多食物都是可以有效的搭配的，这样鸡蛋的营养才会更加丰富，小编给大家讲讲鸡蛋搭配这一物竟能营养翻倍。
鸡蛋搭配这一物竟能营养翻倍
“鸡蛋被评为‘最营养早餐’是有道理的。因为人体在经过一夜的新陈代谢后，急需补充营养，而鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需矿物质。在早餐中，除了鸡蛋，还应含有主食、牛奶、豆浆、蔬菜、肉类等食物，共同搭配成为营养均衡的早餐。”
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