大家最爱的清淡小炒 好吃不腻简单易做(7)

　　10.芦笋百合

　　用料：

　　芦笋200g、百合5颗、盐少许、食用油少许

　　做法：

　　1、材料备齐。百合剥开去掉根和黑色的部分，芦笋根部去除切斜刀。

　　2、芦笋下锅焯烫后过冷水捞出沥干。

　　3、锅中入油先放入百合快速翻炒，再加入芦笋；

　　4、炒一分钟左右加少许盐调味即可