记住这8句话 你就是养生高手！

99养生堂 /2015-07-21 13:06

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　　1.“不累也休息”

　　这是一种积极的休息方式，是指劳动、工作或学习一段时间后，机体和大脑虽未出现疲劳感，也要主动休息，这样能发挥和协调全身器官功能，提高人体免疫水平和抗病能力。

　　2.“不渴也喝水”