刷牙的正确方法 快来看看你每天刷牙刷对了吗？(3)

99养生堂
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　　【错误4：刷牙时间太短】

　　很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首，中国人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。