绿色的蔬菜，每人每天应该到1斤，这是健康营养师们说的，我爱吃蔬菜，特别是绿叶菜，夏天的日子里，我多数拿来煮一个清清淡淡的汤，这样的汤，吃不吃米饭都能让我满足。
今天的菜心也是我的餐桌常见菜了，菜心是宁夏的菜心，脆爽无渣，口感极好，虾仁是湛江的翡翠虾仁，新鲜，口感Q弹有劲，两样菜一起做，营养美味又不油腻，颜色搭配也是赞，SO~~健身的童鞋吃也是极其合适的。
菜名：菜心炒虾仁
食材：菜芯、鲜虾仁
调料：生抽、料酒、白胡椒粉、生粉
绿色的蔬菜，每人每天应该到1斤，这是健康营养师们说的，我爱吃蔬菜，特别是绿叶菜，夏天的日子里，我多数拿来煮一个清清淡淡的汤，这样的汤，吃不吃米饭都能让我满足。
今天的菜心也是我的餐桌常见菜了，菜心是宁夏的菜心，脆爽无渣，口感极好，虾仁是湛江的翡翠虾仁，新鲜，口感Q弹有劲，两样菜一起做，营养美味又不油腻，颜色搭配也是赞，SO~~健身的童鞋吃也是极其合适的。
菜名：菜心炒虾仁
食材：菜芯、鲜虾仁
调料：生抽、料酒、白胡椒粉、生粉