【导读】西红柿饭前还是饭后吃?西红柿是一种常见的养生食材，是水果也是蔬菜。那么，西红柿饭前还是饭后吃，西红柿怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看西红柿饭前还是饭后吃的介绍吧!
西红柿饭前还是饭后吃
西红柿饭后吃好。
每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用。
而且西红柿含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
西红柿牛腩的做法
西红柿饭前还是饭后吃
西红柿牛腩做法一
1、牛腩切1cm见方的小块;
2、用清水泡3小时左右，半小时换一次水，每次换水记得冲洗干净，泡好的牛腩洗净沥去水份;
3、番茄洗净切块;