眼部疲劳看书或工作时间较长,为了缓解视力疲劳可使用的方式
可选择按摩穴位:太阳穴、睛明穴、四白穴。
寻找它:太阳穴--比较常见的一个穴位,头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。(图B)睛明穴——在眼部内侧,内眼角凹陷处。四白穴--双眼平视时,瞳孔正中央下约二厘米处。
黑眼圈:因为加班、熬夜所形成的黑眼圈
按摩穴位:太阳穴、睛明穴、四白穴、攒竹穴。
寻找它:攒竹穴--眉毛内侧边缘凹陷处,此穴位有两个。
心慌、晕车者因为疲劳出现心慌,或者心脏不太好者,以及经常晕车者
可按摩穴位:内关。
寻找它:内关--可改善心脏循环,手掌内侧手腕处横纹,往上约三指宽的中央。
按摩要点:如果有心慌的症状,要按10分钟以上,手要持续用力,左右手可交替进行。如果是晕车,要按到不呕吐为好。 头疼头晕者,可按摩穴位:太阳穴和风池穴。