减肥对于肥胖者,也可通过穴位按摩来促进脂肪的代谢。
腹部胖者,可选择穴位:天枢、中脘、气海、关元。
寻找它:气海--位于人体腹部,肚脐下1寸半,也称丹田。关元--肚脐直下3寸,4横指处。天枢、中脘。
臀部胖者,可按摩穴位:环跳、殷门。
寻找它:殷门--位于臀部下方和膝窝连线上,约靠近臀部的2/5处,洗澡的时候也可多冲洗此穴位,可使腿部曲线优美。
易感冒、免疫力差对于经常感冒、过敏性鼻炎患者。
可按摩穴位:迎香、足三里、合谷。
寻找它:迎香--鼻翼旁约一厘米处,有两个穴位。足三里、合谷。
按摩要点:鼻炎发作时,可按摩迎香穴,得到快速地缓解。平时,常按足三里和合谷,会提高身体的免疫力。
乳房保健按摩穴位:乳根、天池、期门。