【导读】感冒头痛？过度疲劳的紧张性头痛？月经性头痛？偏头痛怎么办？你是哪一种？cctv10科教频道健康之路节目专家视频讲解《找对穴位头痛消》，多种头痛的原因和穴位治疗方法，在家里自己都可以操作的方法。
王教授现场演示，针灸穴位止头痛：选取神庭穴、百会穴、率谷穴、风池穴。
缓解感冒头痛哪个方法更好？
A、服止痛药
B、喝金银花粥
C、拔罐
正确答案是：C、拔罐。止痛药能非常快地缓解头痛，感冒头痛时止疼药是可以用的，但是有很多限定，适用于以头痛为主要表现的，且头痛为中度以上。儿童老年人就不适宜经常吃止疼药，以及有些疾病不能用止疼药；金银花的作用：去火--清热解毒加上热粥是治疗感冒很好的方法，但前提是有感冒头疼，金银花粥缓解头痛的效果太慢；拔罐能标本同治，既可治感冒又可治头痛。
感冒又叫外感病，外来的邪气，风寒暑湿侵犯人体导致疾病，外感引起感冒从皮毛而入。火罐的作用就是善于从皮表驱除邪气。拔罐会造成体表表面的瘀血，拔罐后皮肤越紫说明病邪越重。
穴位通过拔罐，疏通经络缓解头痛
专家现场演示，拔罐治感冒头痛：大椎穴、肺俞穴（这两个穴即能治感冒又能治头痛）。大椎穴在督脉上，人体有6条阳经，都在大椎穴上有一个交汇，阳气汇聚的地方。感冒受风寒后，在一个阳中之阳的穴位上拔罐，就把寒气拔出来。
另一个穴位：肺俞穴。人体五脏和外感相关的脏器就是肺，主皮毛。感冒发烧可能会咳嗽，咳嗽深了可能气管炎，气管炎再深了就是肺炎。因此肺俞穴是治疗外感的要穴。大椎穴、肺俞穴都是在肩背部，离头的经脉非常近，在这两人穴位上拔罐就可以缓解感冒引起的头痛。
大椎穴的位置：肩背部正中高点（第七颈椎的棘突）的下面凹陷处。
肺俞穴的位置：在第三胸椎的两边0.5寸。
拔火罐详情操作可参看视频中12分30秒左右。一般留罐10分钟左右，10分钟后颜色变红变紫。小孩感冒用的是专门的小罐进行拔罐。
过度疲劳引起的头痛，中医怎么看？
中医认为过度疲劳引起的头痛叫内伤头痛；学名叫：紧张性头痛。也叫肌紧张性头痛。最早的解释是在我们头颈肩部分的肌肉，包括头皮下面的肌肉，发生紧张和痉挛，就会刺激到头部相关的神经，一系列的病理生理变化，引起头痛。
紧张型头痛的特点：疼痛程度不剧烈，但是疼痛时间很长；有紧箍感。
何嘉博士现场演示，如何缓解紧张型头痛：选取阳白穴、印堂穴、太阳穴。
阳白穴的位置：瞳孔直上正对的眉骨上一寸。点揉阳白穴，正向和反向各揉20下；
印堂穴的位置：两眉毛正中间处。像拔山根一样，拔法拔印堂穴，连拔50下；
太阳位的位置：眉毛和眼角延长交点处，大概是在眼角外侧一横指的距离。点揉太阳穴20下。以上穴位连续按摩5次即可。
中医认为经期头痛为月经性头痛（月经相关性头痛），与体内的气血冲任失调有关。
哪种方法对月经型头痛更有效？
A、刮痧
B、艾灸
C、按摩
正确答案是：B、艾灸。艾灸的温热作用：可疏通经脉调理气血。
王教授现场演示，艾灸缓解月经型头痛：选取任脉的关元穴、督脉的肾俞穴。来月经前10天即开始艾灸，每天1到2次。
关元穴的位置：肚脐下三寸（三寸：四指并拢横向的距离》》横指同身寸法）。
肾俞穴的位置：髂骨，腰两侧有一个凸起，学名叫：髂前上棘，髂前上棘往后连成一条线，一直到后背正中督脉的位置，也正是第四腰椎，再往上数两个就是第二腰椎，第二腰椎的两边就是肾俞穴。
偏头痛是原发性头痛中的一种
偏头痛的特点：无诱因、发作剧烈、位置多变。
偏头痛的发作时间一般是？
A、1小时以内
B、2小时以内
C、4小时以上
正确答案是：C、4小时以上。针灸治疗偏头痛效果好（需停针1小时）。足少阳胆经是治疗偏头痛的主要经脉，少阳经的率谷穴，胆经上的风池穴，百会穴、神庭穴。也可以通过按揉的方法有效刺激，缓解偏头痛。
