怎么预防老年痴呆症 中医推荐4个穴位按摩(2)

4、刺激委中穴

委中穴位于腘窝横纹中点，属足太阳膀胱经.其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。

以上诸穴，早晚各按一次，一次20分钟，可交替使用，每次任取一组，长期坚持，能有效预防老年痴呆，到耄耋之年，仍能耳聪目明，思维清晰，反映敏捷，大家不妨一试。

穴位按摩是一种能够有效预防老年痴呆的方法，按摩方法各有不同，不同的按摩方法有着不一样的功效，但是最终目得都是能够有效预防老年痴呆。