肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都在治疗范围内。上述疾病患者每天晚上揉按三阴交穴200下,长期坚持必有疗效。
三阴交第二大功效是治疗妇科疾病。该穴是足太阴脾经、足厥阴肝经以及足少阴肾经的交会穴,刺激三阴交能促进肝藏血、脾统血、肾藏精。三经调和,妇科疾病就会痊愈。尤其是痛经患者,按摩三阴交效果更好。部分患者在按摩三阴交穴位是感受不到酸痛。这是气血淤滞的表现。只要长期坚持,就会有算酸胀感。
令女性朋友高兴的是,三阴交能有效去皱。中医认为,皱纹的产生与思虑过度、损伤脾阳有直接关系。每天揉按两侧三阴交穴各20分钟,有助于健脾,从而在根本上缓解皱纹生长。
此外,体内湿热、平素口干舌燥、大便干燥者,都可以通过按摩该穴来调理。
调理月经的食疗方
当归延胡汤
材料:当归,延胡索,生姜两片。
做法:将材料中的三样一起放在锅中,加入适量的水煎煮。
月经不调的症状
提示:此汤能活血散寒调经,适用于月经后期的女性食用,还有治疗闭经的作用。
芹菜益母汤
材料:芹菜,益母草,鸡蛋两个,油盐等各适量。
做法:将材料中的三味加适量的水煮汤,最后加油和盐调味即可。
提示:此汤有补血调经的功效,适用于月经不调的辅助治疗,益母草具有活血调经,利尿消肿的功效,中医常用于月经不调,痛经,恶露不尽,闭经等病症。