每日中午11点的时候，脾经当令时，按揉双腿三阴交各20分钟，可以把身体里的湿气、浊气、毒素排出，皮肤恢复光洁细腻、干净无瑕。
5、保持血压稳定
每日中午11-13时，心经当令时，用力按揉双腿三阴交各20分钟。
另外，按摩三阴交的好处还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、百带过多、子宫下垂、眼袋浮肿等。
按摩三阴交方法有几种，不同的按摩三阴交方法会有不同的功效，不同的时候用不同的按摩三阴交方法更是收获完全不一样的功效。对于男女来说是不一样的。
6、女性掌握按摩三阴交方法可延缓衰老
三阴交穴有助于延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。
紧致脸部肌肉，使脸部不下垂经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会加快松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴位。
三阴交穴有什么作用
7、治疗性冷淡
三阴交穴位的作用有很多，而经常按摩还能够有效的改善性冷淡的情况。很多女性随着生活以及工作压力的不断加大，或者是饮食以及生活习惯方面的不科学导致出现性冷淡的情况，这对于家庭关系的稳固造成严重的伤害。而每天按摩三阴交，能够有效的提高女性的性欲，避免出现性冷淡的情况。