胆经
胆经属于人体重要的阳经,对其进行正确的敲打能升发体内的阳气。而阳气不足,气机便不能上升,且出现下降趋势。所以对于一些气血亏损较为严重的患者来说,若常对胆经进行敲打则不利于病情康复。
如何正确敲打经络
人体内部分散着诸多错综复杂的经络,这些经络是联系脏腑器官、运行气血的重要枢纽。敲打时,利用手部或较为柔软的工具对经络有规律的进行。
另外,中医秉承:“通则不痛,痛则不通”的思想,所以在对经络敲打时遇到疼痛点,则可以多敲打几次,能有效的起到疏解经络堵塞的目的。
穴位正确的按摩手法
穴位是身体经络中的关键调节点,正确的穴位按摩能起到疏通经络的效果。
按摩的不同手法。中医穴位按摩的手法主要包括:按、推、捏、揉等,可以根据自己的习惯进行选择,另外也可以结合两种以上的手法对穴位处进行配合按摩。另外手部力度不宜过重,轻柔能达到补养的效果。
找准穴位最重要。在进行穴位按摩时,一定要找准穴位,然后对其进行针对性的按压,方能起到事半功倍的效果。
按摩穴位对身体有什么好处
按摩穴位内外兼治
穴位按摩实际上就是通过肢体动作产生一种力学刺激,作用于一定的穴位之上,而达到治病的目的。中医认为经穴“通者不痛,不通者痛”,人的许多疾病,往往是气血循环不畅引起的。按摩穴位时,相应的部位受到刺激,局部皮肤的温度增高,血液循环明显加快,新陈代谢也随之提高。这种血管的良性改变,通常会影响全身,改变整个肌体的血液循环情况,从而增强人体各组织器官的抵抗能力。穴位按摩还可以减轻分娩时的痛苦,对于一些急症的临时性抢救也有很好的效果。