对于和养生茶的朋友们来说中药的养生茶是更健康的，那有没有让大家喝起来舒服的养生茶呢？快来和小编一起看看呀。大家可以了解一下土豆对茶的好处，土豆主要入脾经和胃经，可以起到大补脾胃之气的作用。况且，土豆大多生长于夏秋两季，分为夏土豆和秋土豆，中医认为“天气温，地气发”，因此，土豆的生长更多得益于生发的地气，而人食用后可以使气虚的状况得到有效改善，尤其是脾胃气虚的状况。
茶配方
1、山楂神曲饮
适应人群：用于偏食如爱吃肉、淀粉，易便秘、胀气的脾胃伤食体质。
材料：神曲、山楂、莱菔子各5克。
功效：莱菔子、山楂消食化积、除胀，神曲健脾胃、助消化。
2、黄芪升麻饮
适应人群：适合于食欲差、疲累，易消化不良、胀气的中气虚弱体质。
材料：需要黄芪、升麻各5克。
功效：黄芪可以补中益气、强壮脾胃，升麻可清热、升举阳气。
3、防风白术茶
适应人群：用于情绪波动大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不调体质。
材料：需要防风、白术各5克。
功效：防风能疏理肝脾、化湿，白术可以健脾益气、利水散湿。
结语：通过以上文章为大家介绍了3款适合冬季的养生茶饮，大家可以试试哦！！但是大家一定要根据自身的情况来选择，不能盲目的进食，这样才能达到良好的养生功效。