虽然睡眠对婴幼儿的生长发育非常重要，然而目前绝大部分父母往往对宝宝的吃穿住行呵护备至，对于宝宝的睡眠却极少关注，存在很多认识上的误区。为纠正爸爸妈妈们对宝宝睡眠问题上的错误认识，由互力健康传媒承办的全国医院新闻宣传与健康教育项目(简称全国医院宣教项目)特邀请到了北京宣武医院儿科主任田莉莉医生为大家详细介绍儿童健康睡眠的重要性和如何培养儿童健康睡眠习惯，提高爸爸妈妈们对儿童健康睡眠的重视程度。
现在好多妈妈为了方便照顾孩子，会选择让孩子和自己一起睡，甚至喜欢搂着孩子睡。田医生提醒广大家长：这种看似方便照顾宝宝的睡眠方式，却会给宝宝健康带来很大的隐患。母婴同睡有很多坏处，比如空气不好，易发生意外;细菌感染，孩子易上火;互相影响，不易入睡等等。
要想宝宝有好的睡眠，就要从培养宝宝健康的睡眠习惯开始。那么，如何培养宝宝健康的睡眠习惯呢?田医生给爸爸妈妈们来支招。
首先为宝宝建立一个温馨、独立、安全、舒适的睡眠环境。