居家养护有变化
在孩子的起居方面,则要注意晚睡早起和适当地接受阳光照射,以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神。但需要注意的就是,阳光的照射虽然利于升发阳气,但阳光直射过久则会让宝宝中暑。
夏日昼长夜短,中午给宝宝小憩,可助恢复疲劳,有利于健康,但不宜久睡,一来为了不影响晚间正常的睡眠,二来午后的久睡也会使宝宝阳热不得散发,体内郁结过久则易引发病症。
芒种过后,午时天热,宝宝容易出汗,因此夏天要常给孩子洗洗澡,这样可使皮肤疏松,体内郁热便易于发泄。但是必须注意的是,不能在出汗后立即洗澡。此外,衣衫要勤洗勤换,不能未干透就穿在身上。吸收了足够阳光的衣服对孩子的身体也有治愈的作用。