【导读】秋天让人感觉有丝丝的凉意，这样一个早晚温差较大的季节，再加上秋天气候的干燥，幼儿很容易出现感冒，那么秋季儿童的保健知识又有哪些呢？跟小编一起看。
秋季儿童保健知识
秋季是养生的好时机，每个家庭的重心都是关注宝宝的健康，那么你们知道秋季怎样照顾宝宝吗?秋季是许多流行性疾病多发的季节，儿童在秋季抵抗力会下降，容易生病，那么你们平时都是怎么照顾宝宝的呢，和小编一起来看看秋季儿童保健常识都有哪些吧!
秋季儿童保健养生小常识
常识一、强化营养
秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候，是补偿夏季损失的良机，所以应强化营养供给，为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。同时也可补充富含铁和钙的营养品，促进营养的吸收。
常识二、多喝白开水
宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。