【导读】到了春季，细菌便容易滋生，孩子抵抗力低就容易中招，那么儿童抵抗力差怎么办呢？下面小编为你介绍提升儿童抵抗力的方法，一起来看看吧。
抵抗力包括免疫系统，主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。实际上，人体的这种防御能力就是抵抗力。
儿童抵抗力差的表现有大便不规律，容易发生腹泻，季节交换时容易生病，伤口不易愈合，容易感染。过集体生活的宝宝经常被周边的孩子传染上疾病，感冒不断，一年当中感冒超过三次以上等。
1、饮食调理
孩子消化功能未完全成熟，食谱单调容易发生营养素的缺乏。营养不足，抵抗力就比较差。
多吃豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物，这些食物都富含钙物质，可以提高免疫力。
大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品等也不错。
大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，就可提高身体的免疫力。