7、骨头汤的补钙效果好
骨头中的钙是以羟磷灰石的形式存在的，水溶性很低，作者曾经将骨头放在水中煮了18个小时，测试结果显示，每100毫升骨头汤的含钙量仅有1.0～1.2毫克，而人体每天的需要量则是几百毫克，相差确实很大。如果在骨头汤里加醋，虽然可以增加钙的溶出率，但是同时会将骨骼中的铅也一起溶解出来，对宝宝不利，因此骨头汤并没有明显的补钙效果。
8、给宝宝吃商场卖的钙片
目前市场上各种儿童保健用品层出不穷，不少带有草莓、水蜜桃等水果味儿，颜色鲜艳的钙片也纷纷粉墨登场。这类钙片不仅吃起来不费劲，孩子们还都挺喜欢，于是，急于给宝宝补钙的父母往往如获至宝般，满心欢喜、眼都不眨地买下一大堆回家给宝宝当“糖果”吃。然而，值得注意的是，这些钙片中多含有人工色素和香精，对儿童的生长发育并没有什么好处。
长期吃这样的果味钙片，就跟吃零食一样，会导致婴幼儿食欲减退，甚至还会导致宝宝肥胖。宝宝补钙，除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物外，补充天然来源的钙片是首选，其他只是补充。