【导读】宝宝记忆力不好就做不了聪明的宝宝，宝宝要从小个方法都要打好基础，不能让宝宝输在起跑线上。小编推荐这八款美食，有助于提高宝宝的记忆力。
方法/步骤
1、小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。常吃小米有防止衰老的作用，也将益于脑的保健。
2、菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用。
3、菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
4、牛奶中富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。