【导读】小孩过度肥胖不是一件好事，这表明孩子已经处于亚健康状态，那么小孩肥胖应该怎么办呢？下面就来了解下吧。
小孩肥胖怎么办？
首先，要确认什么是非正常肥胖的体重。
目前最科学权威的判断体重是否超标的准则是BMI指数，家长可以到网上搜索相关的指数来对照自己的孩子。
确认孩子属于肥胖后，寻找肥胖的原因。
一、遗传因素
绝大数的肥胖都是能够找到遗传因素的，如果作为家长的你本身就有着一副肥胖的身材，那么你的孩子如果是一副瘦弱的身板，这反而不正常
二、不爱运动造成的
现代科技的发展，造成孩子们的玩具变得多样化，很多孩子喜欢坐待电脑前玩一整天、躺在沙发上玩着iPad，甚至边玩还边吃零食。吸收的热量无法被消耗出去，自然会变胖。
三、饮食习惯
现在的家长喜欢带孩子去吃洋快餐，或是纵然孩子去吃洋快餐（比如将洋快餐作为孩子的奖励），这些高热量的食物固然味道深受孩子们的喜爱，但是这些食物营养极不均衡，还有一些属于油炸食品，严重损害孩子营销吸收的平衡，导致脂肪摄入过多。
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