积食是指食物不容易消化导致没有及时的排出,长时间的积食就会给小孩的身体带来伤害,所以当小孩积食时,家长需要及时的采取缓解措施。那么,幼儿积食怎么办好呢?
1、吃易消化的食物
小孩积食后,一般会有排便少、肚子发硬的现象出现,这时候妈妈可以给他们吃一些容易消化的食物,尽量的给宝宝在前几情况严重的时候,多喝一些汤类的食物,这样能够将小孩胃里的食物及时的冲刷出去,为了避免宝宝会营养不良,妈妈可以选择一些营养高的汤类给宝宝喝。
2、按摩宝宝的肚子
按摩小孩的肚子,能够帮助他们的肠胃快速的蠕动,促进肠胃消化食物的能力,有效的减轻积食,但是这种按摩的方法需要妈妈坚持。还要给宝宝多喝水,通过水来稀释掉堆积在胃里的食物。
3、纠正喂养方式
宝宝若是积食了,妈妈首先要纠正喂养方式,调整宝宝的饮食结构。为了让宝宝的身体发育更加迅速,妈妈都会注意给他补充营养,但是宝宝的消化系统发育还不完善,吃太多或者多食高蛋白、高热量的食物都很容易让他消化不良,因此宝宝的饮食一定要适量,还有就是少油腻,多清淡。平时妈妈也可以给他多吃蔬果促进肠胃蠕动,尤其是果泥对于宝宝会更有益,不仅可以给他的身体补充维生素,还能够促进他的肠胃蠕动,利用消化,改善他积食的状况。
4、坚持运动
有条件的话,坚持每天让孩子进行户外运动,如果没有室内简单的有氧运动也可以。
5、规律生活
有规律的生活,注意一日三餐的时间,以及作息。不要在餐后直接睡觉,至少要等半小时,等食物有一个消化的过程。