长时间乘飞机，人体的生理规律会受到干扰，因而会出现易疲劳、易激动、睡眠困难、肌肉关节疼痛等症状。飞机长时间在高空飞行，大气压很低，氧分压（血液中溶解氧气所需的压力）也随之降低，从而造成人体组织和器官的氧含量降低，而飞机在起飞和降落的一瞬间，对人体会产生很大的影响，对高血压及心脑血管疾病患者来说，极易导致突发事件。
对心脏病、高血压病及极度衰弱的病人来说，大气压变化的作用会更加明显，尤其是血压升高、心输出量减少、呼吸困难等症状的出现，更易引起严重后果，甚至危及生命。
10、高血压不能听快节奏音乐。
如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。
11、高血压不能突然用力。
患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。
12、高血压不能喝酒。
酒精会刺激心脑血管扩张，加快血液循环，心脏需要更大的压力才能使血液快速流动，以快速将酒精运往肝脏进行解毒。如果高血压的病人，一旦饮酒，血压会急速上升，甚至导致生命危险。高血压患者饮酒会加速并发症的发生，如：脂肪肝、脑出血、脑梗塞、高血压性心脏病等。酒会损伤血管内皮，血管内膜损伤容易出现血管硬化，引起血压升高，因此，高血压的患者是不宜饮酒的。
不过，高血压朋友可以适量的饮用红酒，饮红酒可以保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等。红酒还可以清除自由基、抗衰老、增强免疫力。
13、高血压不能献血。
高血压病人献血时，心脏的冠状动脉易发生痉挛，可能引起一时性缺血，导致心绞痛。高血压病人多合并有血脂异常，常有血流或血管异常。献血后血压下降、血流减慢，可引起血栓形成，易发生心肌梗死的意外。
一般情况下不建议高血压患者献血，除非患者血压稳定，并要有医护人员在现场监控才能献血，以便发生异常状况及时处理。
14、高血压不能剧烈运动。
高血压病人的运动不主张大强度、大运动量，如仰卧起坐、举重、快跑等这类肢体负荷太重的运动。这是因为人体在进行剧烈运动时可导致交感神经兴奋，血压大幅度升高及心率增快。而且，剧烈运动时大量出汗可导致血液黏滞度增高，引起脑卒中及心绞痛发作，危及患者健康甚至生命。
高血压病人应以小量和中等量有氧运动及容易坚持为原则，像散步、慢跑、太极拳、气功、游泳、骑车、跳健身舞等，都是不错的运动选择。因为这样的运动可能在进行时导致血压轻微升高，但长期坚持后可通过作用于大脑皮质及皮质下的运动中枢，降低交感缩血管神经的兴奋性，使肌肉中的毛细血管扩张，还能通过改善情绪从而降低血压。
以上就是养生之道为您介绍的高血压禁忌事项大全，希望大家认真了解，做好老年人养生。