【导读】夜间憋尿是老年人经常会做的事，尤其是在冬天，那么老年人夜间憋尿有什么危害呢？夜间尿多是身体虚弱的表现，老年人身体虚弱应该如何进补？下面就来了解下吧。
老年人夜间憋尿的危害
首先，对于老年人来说，憋尿可引起疝气。疝气也就是民间俗称的“小肠气”。尿液如不及时排出体外，就容易导致膀胱内压力不断升高，腹腔内压力也随之不断升高。最终导致疝气的发生。
其次，由于老年男性都有不同程度的前列腺增生，根据老年人的生理变化，会导致平时膀胱内的残余尿量增加。它的最主要表现就是夜尿次数增多和尿少等。如果老年人经常憋尿，往往会使膀胱逼尿肌功能受损，从而加重排尿障碍。所以，老年人最好不要夜里憋尿。
再次，经常憋尿的男性老年人可能会引起“漏尿”的现象。张力性尿失禁是其中原因之一。老年人的前列腺就好比是水袋的出口，而前列腺肥大往往使出口狭窄，憋尿则进一步加剧了这种情况。当水袋里的水过满，而又不及时打开出口放水，如果我们这时挤压水袋，水就会从出口周围的缝隙溢出。老年人一般出现的病情很多，例如，男性老年人常常有不同程度的支气管炎和肺气肿以及前列腺增生等，当咳嗽、打喷嚏时使腹内压增高，相当于我们用力挤压水袋，就会导致张力性尿失禁，从而产生“漏尿”。因此，老年人憋尿可能会出现身体的种种不适。
老年人身体虚弱吃什么？
1、金沙玉米粥。
材料：玉米粒、糯米、红砂糖。
做法：将玉米还有糯米洗干净之后放入清水之中浸泡大约两个小时，随后将泡发好的玉米还有糯米一起放入锅中加入适量的清水进行熬粥;等到粥好之后加入红砂糖，一边搅拌，五分钟之后就可以了。
功效：这道食谱具有很好的调节气虚的作用。这主要是由于糯米还有玉米、红砂糖中都含有大量的抗氧化剂，这些不仅具有养气补血的作用，经常坚持服用还能够强身健体。
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