处方2
原料:决明子适量。
制法:先将决明子炒一下,然后把相当于一次茶叶用量的决明子放到保温杯中用开水冲泡10分钟。
用法:代茶饮。每日饮1剂。
处方3
原料:枸杞子、菊花、绿茶各适量。
制法:将上药用开水冲泡。
用法:代茶饮。待茶水无色时,将枸杞子服下。每日饮1剂。
二、中药熏洗护眼法
原料:菊花、桑叶、竹叶各适量。
制法:将上药用水煎。
用法:用药液的蒸气熏蒸双眼,待药液转温后,再用药液洗眼。
功效:清肝明目。
中医教你常按五穴位预防老花眼
下面介绍几个眼睛周围的养生穴位
1、四白穴
在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。
2、睛明穴
在面部,目内眦角稍上方凹陷处;
3、阳白穴
在前额部,当瞳孔直上,眉上1寸;
4、太阳穴
在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处;
5、迎香穴
在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间。
方法
用拇指或食指(以自己顺手为主)点按以这5个养生穴位,力量可以由弱到强,逐渐加大,至感觉酸胀明显后,慢慢放松,配合匀速的呼吸,慢慢感觉体会,最后在呼气时压入,吸气时放松。每个穴位按摩1分钟,连续按数遍。