二、得了高血压，老人生活中应该注意这些
我国高血压患者总数近3亿，其中，老年高血压患者已超过8000万，居世界之首，并且仍在持续增加。调查显示，80岁以上的高龄老人，70%~90%都患有高血压。高龄老人该如何做好血压控制?家人又要注意些什么呢?
1、应进行综合评估和综合治疗
许多人认为，患了高血压，只要能降压就可以了，这是一种错误的观点。
由于高龄高血压患者经常存在多种心血管危险因素、靶器官损害和心、脑、肾疾病，因此除了关注血压，还要积极配合医生控制心血管危险因素、治疗靶器官损害和并存疾病，如血脂、血糖的控制，抗栓药物的合理使用等等。
另外，还应该警惕多重用药带来的风险，一定要在医生的指导下进行用药，尽量避免潜在的不良反应。
老年综合评估是指从疾病、体能、认知、心理和社会等多层面对老年患者进行全面的评估，在全面维护老年健康的基础上侧重管理老年不同阶段的主要健康问题，治疗以维持老年人的功能、提高生活质量为目标，而并非以单一治愈疾病为目标。
在开展老年综合评估基础上制定个性化营养支持方案、有氧运动与抗阻运动等互相补充的运动方案研究将有助于提高对高龄患者的血压管理水平。
2、家庭血压监测很重要
随着年龄的增长，高龄高血压患者的血压类型表现多样，除了常见的收缩压升高、脉压增大的特点外，还会表现为血压昼夜节律异常，血压波动大(如体位性低血压、清晨高血压、餐后低血压)，白大衣高血压，假性高血压，继发性高血压等。因此在血压管理上更需要加强家庭血压监测。
此外，高龄患者反应能力、活动能力往往会下降，对患者生活方式的管理更需要家庭的支持。
血压高怎么办
3、培养健康的生活方式
众所周知，高血压人群在膳食上应注意限盐、合理饮食、控制总热量摄入等。尤其是日常饮食少盐，已经成为预防高血压的一项重要措施。
然而，专家强调，对于高龄老人来说不能一味如此。过度强调严格膳食控制和限制食盐摄入，反而可能会导致高龄老年人出现营养障碍和电解质紊乱。