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60岁老人适合去哪里旅游
1、国内适合老人旅游的地方
1.1、海南三亚，海南三亚是我国唯一的一个地处浓厚热带海洋性气候城市,据统计,三亚每立方厘米空气中含1000个负氧离子,可谓天然氧吧,空气质量全国第一、世界第二,许多患有老年性疾病的老人到这里散心旅游,病情都得到缓解。
1.2、广西北海，北海气候温和,年平均温度23摄氏度,冬无严寒、夏无酷暑,特别是空气中负氧离子含量高出内地50-100倍,绝对是是老人康复、疗养的最佳选择。
1.3、厦门鼓浪屿，“城在海上,海在城中”,厦门,一座风姿绰约的“海上花园”,四季如春,可以说是全国环境最好的城市之一。带着父母或者爷爷奶奶来厦门,在鼓浪屿上度过一个悠闲下午,呼吸下清新的空气,身心都可以得到放松。
1.4、青岛，青岛素有“东方瑞士”之美誉。凡是来青岛旅游观光的中外人士,无不为青岛的浪漫海滨所感染和陶醉。带上爹妈到这里,游泳赶海,晒日光浴,或者去青岛奥林匹克帆船中心看看08年奥运会帆船比赛的一些展品,都不失为一种休闲度假方式。
2、国外适合老人旅游的地方
2.1、澳大利亚呼吸新鲜空气
纯净的空气,完全没有污染的农作物,舒缓的生活节奏,友好的人们,9月的澳大利亚气候温暖而惬意,既有人文景观,也有自然景观。
2.2、俄罗斯追忆红色岁月
对于上世纪40年代至50年代出生的人来说,所接受的外国文化主要就是俄罗斯文化。《田野静悄悄》、《苦难的历程》、《莫斯科郊外的晚上》、《苦难的历程》……世界上也许再没有一个国家,能像俄罗斯一样如此勾起老人怀旧的情愫了。
2.3、法国感受秋之浪漫
金色的落叶,朱红的鲜花,蓝色的天空,以及空气中弥漫不散的咖啡香气。关于秋天的浪漫,你想要的一切,都可以在这里找到。
3、老人外出旅游的注意事项
3.1、老人易疲劳且不易恢复,旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。
3.2、老人体温调节功能较差,易受凉感冒,所以衣服要带得够,以便随时增减。行走出汗时不要马上脱衣敞怀。昼夜温差大的地区,睡前要盖好被毯,夜间风起雨来时要关好门窗。
3.3、老人胃肠功能减弱,水土不服容易引起消化功能紊乱,所以饮食应以清淡为宜,多吃些新鲜蔬菜和水果,少食油腻和辛辣生冷食物,最好少饮或不饮酒。
老人旅游的前期准备
1、临行前要体检,老年人出门旅游前都应体检,征得医生同意,方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情,选定旅游点,安排旅行日程,能远则远,不能远则近,不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情,独自或结伴旅行时,要有人陪同照顾。
2、携带常用药物,除携带平时服用的药物外,如降压药、扩血管药及催眠药,还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带,以应急需。若晕车船,还应带上防晕药。
老人旅游的好处有哪些
1、身心的放松,放飞的心情。一旦离家出游,一切大事小事、烦心事、家务事都抛在身后,无闹心事一身轻;领略新景、新鲜事为之焕然一新。赏景的心情与居家过日子截然不同,精神的放松。心态的放松就会对血压,血糖,心跳有的微妙的改变,对有些慢性病症有一定的缓解。
2、缓解孤独感、郁闷症。当代空巢留守老人与日聚增,多年甚至十几年两个老人对影向坐,面面相觑。如果一大群老人结伴一起坐车,一块住宿,一同爬山,同桌吃饭,笑语连连,其乐融融。抑郁症、凄凉感一扫而光。