文章目录

一、动脉硬化的表现

1. 动脉硬化的表现之性情异常

2. 动脉硬化的表现之神经衰弱

3. 动脉硬化的表现之头晕头痛

4. 动脉硬化的表现之心悸失眠

5. 动脉硬化的表现之内耳反应

6. 动脉硬化的表现之记忆力减退

7. 动脉硬化的表现之睡眠障碍

二、动脉硬化的食疗方法

三、预防动脉硬化的几种食物

动脉硬化的表现

1、动脉硬化的表现之性情异常

最为典型的表现是情绪不稳、易兴奋、激动、好发脾气,或感情脆弱、多愁善感、无故焦虑。常因微不足道的小事或喜或悲,喜怒无常,情感变换较快。对自身健康状况或忧心忡忡,或麻木不仁,病人往往有抑郁心理,但不严重也不持久。

冬瓜汤。原料:香菇15g,冬瓜500g,食盐、葱白各适量。

制法:将冬瓜切成小片与香菇一起放入锅内煮汤,再加入食盐、葱白即可食用,香菇中有一种核酸类物质,该物质可以抑制胆固醇上升,具有防治动脉硬化的作用。

冬瓜性味甘凉,具有利水消痰、清热解毒的作用,与香菇同用,有补脾益肾、降低血脂之效。

预防动脉硬化的几种食物

1、牛奶:含有一种因子,可降低血清中胆固醇的浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收。

2、大豆:含有一种皂甙的物质,可以降低血液中胆固醇的含量。

3、生姜:含有一种含油树脂,具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。

4、大蒜:含挥发性激素,可消除积存在血管中的脂肪,具有明显的降脂作用。

5、大蒜:在降低血脂,防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用。

6、茄子:含有较多的维生素P,能增加毛细血管的弹性,对防治高血压、动脉硬经及脑溢血有一定的作用。

7、山楂:具有加强和调节心肌,增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用,还能降低血清中的胆固醇。