冬天怀孕应注意什么
冠心病只能巩固不恶化,没有根治冠心病的药物。因为冠心病由动脉粥样硬化发展导致的,这是不可逆的,通过药物可缓解,但不能根治。这并不是说就要忽视药物治疗,药物治疗能稳定病情不继续发展,这也是可大大减少冠心病带来的危险的。
预防冠心病可以压内关。以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位(手腕横纹上二指处,两筋之间),先向下按,再作向心性按压,两手交替进行。对心动过速者,手法由轻渐重,同时可配合震颤及轻揉;对心动过缓者,用强刺激手法。
2 控制脂肪摄入
现代人的生活水平不断提高,含饱和脂肪酸的食物例如肉类、蛋类、奶制品等成为人们主要食品,从而直接导致了脂肪和胆固醇的过量摄入,破坏了体内环境平衡,导致营养过剩,脂肪堆积,血脂升高,从而直接促成糖尿病。
3 蛋白质要优质定量
冠心病人的饮食要适当增加植物蛋白,而控制动物蛋白的摄入。要适当的摄入优质蛋白如豆制品、牛奶等,但不要过量。
4 尽量以纯粮食物为主
纯粮食物如面、米、杂粮中富含负荷碳水化合物,可以减少体内糖分的摄入。要避免摄入纯糖类的食物。
5 多吃蔬菜水果
水果和蔬菜是人体所需的各种维生素、纤维素以及胶原蛋白的来源,食物纤维和果胶可以促进人体对胆固醇的吸收。
6 少量多餐
这是每个医生都会嘱咐冠心病人的一句话,冠心病人自己一定要严格执行。