很多女性在进入更年期以后,就容易会出现各种症状,例如心慌、心悸等等,当然,这种症状并不是每位更年期女性都会出现的。那么,更年期心悸怎么办呢?我们一起来看看吧。
1、及时就诊
中老年人最容易患有心脏方面的疾病,其中以冠心病的发病率最高,很多患有冠心病的老年人经常会出现有突然心悸、出汗、胸闷、憋气等现象,尤其是在活动之后这些不适的症状更加的严重。这种情况在做心电图的时候会发现,患者存在有心律不齐、频发室性早搏等问题。更年期女性心悸与冠心病的症状相似,要注意检查排除,建议更年期女性出现心悸心慌要到正规医院进行及时检查,不要过于紧张并自行诊断服药。
2、补充雌激素
目前治疗更年期心悸,一般使用的方法是激素替代疗法,它主要是针对更年期女性体内激素水平低下而进行的外援性补充雌激素,可以缓解和改善症状,但同时这种激素疗法也有一定的局限性,对其可能出现的不反应,目前还存在诸多争议,在治疗时应针对个人情况来使用。
3、饮食调理
更年期女性心悸也可通过食疗的方式进行调理,宜常吃以下食物:桂圆、红枣、酸枣仁、荸荠、柏子仁、百合、莲子,西洋参、山楂、肉桂、牡蛎、小麦、葡萄、黑木耳、银耳。
4、调节情绪
很多女性在更年期期间都很容易会情绪不稳定,特别容易心烦发怒,也很可能会有不安抑郁的情况出现,而往往情绪的不稳定也是很容易会导致心悸的,因此对情绪的控制也显得尤为重要,一旦出现有不好的情绪,那么就要想办法及时进行排解,找别人诉说或者积极地进行一些运动都是可以的。只要让不好的情绪都得到了舒缓,那么心悸的症状也就能够得到缓解。