中医方面认为，红糖性温，对于五脏六腑有着很好的调养作用，并且能够达到很好的补中暖肝的作用。红糖之中还含有大量的铁质，这种元素是身体产生大量能量的主要元素之一，半年过去对于身体之中的器官还具有输送阳气的一个重要管道。相比于女性来说，男性的工作压力更大，并且应酬也是更多，日常多喝一些红糖水，不仅能够有效的达到保护肝脏的作用，同时还能够在繁忙的工作之中快速的恢复体力，有效的缓解疲劳。
除此之外，红糖之中还含有非常多的硒元素，这种元素能够有效的达到抗氧化的作用。想要令身体更加的健康，并且有效的达到延缓衰老预防癌症和心血管疾病的作用，那么多喝红糖岁是一个不错的选择。如果出现着凉或者是感冒以及感觉到疲惫的时候，无论男女，喝上一杯红糖水都能够令自己更加的舒服。不过需要特别注意的是，甜甜服用红糖水一定不能够太多，否则物极必反对身体也是没有好处多。
另外，一些脾胃虚寒的男性也可以每天适量的喝一些红糖水，并且在性爱之前喝一杯红糖水，还能够有效的促进身体恢复体力。用红糖和枸杞等等一起煮荷包蛋，能够起到很好的滋阴补肾的作用，并且对于男性的性功能有着很好的促进作用;将红糖和桂圆混合服用，能够很好的起到安神的作用，在睡前服用还能够有效的提高睡眠质量;将红糖和大枣一起黄芪混合，能够有效的达到保健脾胃的作用，长期服用还能够有效的增强体质。