改善睡眠 服点龙眼汤
赵师傅是一名晚班出租车司机。由于长时间久坐、熬夜，导致他内分泌紊乱，近期检查性功能也有所下降。久坐、熬夜会导致前列腺血液循环障碍，引发或加重前列腺炎。
对策：每天必须保证6个小时的充足睡眠，此外可服用龙眼炖汤。龙眼有养血安神的作用，能改善睡眠质量，还能提高性功能。
避免炎症 吃点苦瓜
有些男同志因为性功能亢奋，频繁过性生活，会造成前列腺、精囊腺以及附睾炎症，从而影响生育功能。
对策：对于性功能亢进者，可以适当吃点凉性食物，如清炒苦瓜、冬瓜汤、菱角等，降低体内的虚火。也可以用3~5克莲子心泡水喝，适当降低性欲。