男性怎么把胸肌练出来(2)

99养生堂 /2015-03-13 11:37

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好身材练出来 哑铃飞鸟虽对练胸缝也有一定作用，但双臂一旦过了身体平衡，对胸肌拉伸的张力就会变小，所以胸缝的训练应以有滑轮的器械为主。