男性夏季保健知识 如何预防精子中暑(2)

　　要远离高温环境

　　不要经常去洗桑拿浴或洗热水浴，虽然这种洗浴的方式既舒服又解乏，但是这种方式却会使你的精子数量减少、质量下降。

　　不要长途骑车

　　骑自行车时车座可以压迫尿道、阴囊及会阴部位，如果长久骑车就可以使会阴部充血，从而影响睾丸的生精功能。

　　激素可以影响

　　要远离激素精子的质量，所以，请男性朋友们一定要远离激素，如：不要用女性的化妆品、要吃含有激素的食物、不要服用性保健品。