高纤维饮食抑制前列腺增生
研究已知前列腺增生的发生主要跟男性雄激素水平的异常有关。饮食中脂肪胆固醇是性类固醇合成的主要原料之一,脂肪的摄入量大可导致性类固醇合成增多,进而影响前列腺的生长,相反,蔬菜摄入多者前列腺增生发病率低,可能与高纤维食物和蔬菜中含有低量的雌激素,有助于抑制前列腺增生的发生有关。
过多的脂肪、牛奶及奶制品、红肉、谷物、禽类、淀粉类摄入可潜在增加前列腺增生和前列腺手术的风险;而蔬菜,水果、多不饱和脂肪酸、亚油酸和维生素D、微量元素锌则有潜在的减少前列腺增生风险的作用。
男性健康饮食防止前列腺增生,前列腺增生困扰着很多的男性朋友,如何预防才是最重要的,所以希望大家多注意,积极的预防前列腺增生,以保证自己的身体健康,希望可以帮助大家,尤其是男性朋友,合理的健康的饮食,防止受到前列腺的困扰,保证健康的身体状况。