4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘:
晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且,更糟糕的是,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
5、最容易肾虚
中医认为黑色跟肾的功能有很大关系,所以有说法说黑色食物补肾,或是滋阴或是补阳。而黑眼圈则可能说明是肾气不足,当然这也要分情况,比如是可恢复性的黑眼圈多半是短时间内的熬夜或休息不好,而长期有黑眼圈就可能是肾阳虚了。
6、会引起不育
长期熬夜对男人来说会影响激素的分泌,内分泌也会失调,要知道精液也属于内分泌的其中一员,所以长期熬夜会影响男人精子的质量和数量,从而进一步引起不育。相关阅读>>>IT男人需警惕不育杀手
7、疲劳健忘易出现负面情绪
男人若是经常出现头晕、失眠、气色不好,容易失落和抑郁,经常长吁短叹,那么这个男性可能是阳虚或气血虚。而这样的男人往往看起来没精神,没有男子气!长期下去个性可能会更细腻敏感,多愁易忧虑,也就是我们常说的这男人太“娘”了。