四、多喝水可以防止衰老
男性朋友在平时一定要多喝水，因为这样可以很好的防止皮肤出现衰老的现象。如果假使我们每天所摄取的水分不足，就会导致身体从细胞中逐渐消耗体液，这会使的身体细胞发生脱水现象。而脱水的皮肤就会显得很干燥，并且还会起皱。因此，男性平常要做好补水的工作，其解决的方法也很简单，只要每天喝8-10大杯水就可以。
五、运动抗衰老
男性在平时进行一些适当的运动则能够缓解压力，如果压力太大就会在我们的脸上留下岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁男性面孔，看起来则会比一张整天心情舒畅而健康的40岁面孔更显得老。
六、保持正常的体重
现在有很多的男性对自己的身材要求也蛮高的，有时一会儿要减肥，一会儿又要增肥，这会使得体重持续变换不断，这样则会剥夺男性皮肤的弹性，最终结果却造成皮肤松弛下垂，进入衰老期。
七、温柔对待皮肤
男性平常尽量不要用力的去揪脸部，只要用棉球或者是柔软的毛巾温柔的将脸部洗净就可以，然后再轻轻拍干。而在选用洁肤品时最好不要使用颗粒状的洁肤剂，因为对于多数皮肤干燥的人根本不要使用磨砂膏状的洁肤剂。
八、预防日晒
男性们想要很好的抵抗衰老，应该尽量的别让皮肤暴晒在阳光的紫外线里，因为强烈的阳光紫外线会伤害皮肤细胞并且造成提前衰老和皮肤癌。所以，男性们要避免在上午10点-下午2点之间的日光最强的时候暴晒，户外活动最好限制在早晨和傍晚。
九、生活要幽默
幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。因此，生活中，男性们要时常保持一种幽默感。
以上几种方法可以对男性抵抗和预防衰老有一定的效果和作用，希望对男性朋友们有所帮助。