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早泄要吃什么调理
1、早泄患者应选择的主食:粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用,提高性能力。
2、早泄患者应选择的蔬菜:白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用,山药中含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
3、早泄患者应选择的肉、蛋、奶类:羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。
4、早泄患者应选择的水果:桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素,对生长发育有很好的促进作用,能很好的抑制早泄。
下面小编继续为你详细介绍早泄的食疗方，你不妨来看看。
早泄的食疗方
青虾炒韭菜
青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
胡桃栗子蜜
胡桃肉、栗子肉各等量,蜂蜜适量,不宜过甜。将胡桃、栗子去壳取肉,炒香研磨成粉,两者混合均匀,将胡桃栗子粉倒入蜂蜜中搅匀,煮沸后放入瓶中。每日2次,每次30g,早晚温开水冲饮。
腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。
桂圆醴
桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。
栗子炒鸡块
栗子250g,小公鸡1只,调味品适量。将小公鸡洗干净,切块,栗子去壳。锅中放适量素油烧热后,下葱姜爆香,而后下小公鸡、栗子爆炒、调味。炒到鸡块熟后可食用。起到温肾补阳的作用,适用于男性早泄等性功能障碍。
早泄护理的注意事项
早泄患者还需要做好护理,通常有以下几个事项需要注意:
1、注意不乱补,不乱吃药
很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚,就到处购买各种补药,听信江湖游医的鬼话,结果常常补得鼻孔出血,牙龈红肿,出现上火现象。事实上,绝大多 数年轻人什么都不虚,根本没有必要进补,就算要进补,也要在中医师的指导下进行。
2、注意明确诊断
治疗早泄弄清楚病因是很关键的,必须知道早泄是疾病导致的,还是精神因素引起的,然后再进行针对性的治疗,这样才能确实有效。
3、注意女方配合的重要性
在早泄的治疗中,女方的配合可起到很大作用。丈夫患上早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚的心理,切忌埋怨、责怪男方。
4、注意稳定好自己的情绪
治疗任何疾病,稳定好自己的心态是关键,有的早泄就是因为心理因素造成的,故对男性来说保持好的心态,对早泄的治疗是很有帮助的。